exerciții de prevenție

Here you will find a collection of useful tips and information, carefully selected for tennis players and physical trainers. If you're looking for ways to improve your game or training techniques, you've come to the right place

Pregătirea fizică în tenisul de înaltă performanță este cheia succesului pentru sportivii care doresc să evolueze constant, să evite accidentările...

Alunecările în tenis sunt o tehnică esențială care permite jucătorilor să acopere eficient terenul, ajungând la mingi care altfel ar...

Altitude training is an important part of training for competitive athletes, including tennis players. These workouts, recommended in studies...

În lumea tenisului de performanță, succesul unui sportiv este strâns legat de calitatea comunicării și colaborării în echipa sa. Această...

În lumea sportului de performanță, accidentările sunt o realitate, iar tenisul nu face excepție. Fie că vorbim de jucători juniori...

Pregătirea pentru un meci sau un turneu de tenis nu se limitează doar la orele petrecute pe teren. O strategie...