PREPARATORI FIZICI
Ştiu cât de greu este să găseşti informaţia necesară pentru a deveni un profesionist în adevăratul sens al cuvântului în acest domeniu. Vreau să împărtăşesc cu tine experienţa dobândită în cei peste 20 de ani ca preparator fizic în tenis.
Preparatorii fizici au multe responsabilități. Lumea tenisului este într-o continuă schimbare și totul se întâmplă foarte repede. Fie că te afli la început de drum în această profesie, fie că ai o experiență îndelungată, sunt aici să te ajut. Seminariile trimestriale se vor adresa atât celor care vor să descopere şi să profeseze în acest domeniu cât şi celor care deja profesează şi doresc o îmbunătăţire şi perfecţionare a cunoştinţelor.
CUNOAŞTEREA SPORTIVULUI
Preparatorii fizici trebuie să îşi cunoască sportivii cu ajutorul evaluărilor şi a testelor fizice .
Testarea capacitaţilor fizice ale sportivilor pentru a cunoaşte capacitatea de efort analizând şi constatând calităţile motrice dar şi cele specifice.
- Postura;
- Calităţile fizice de bază (forţa, viteza, rezistenţa, coordonare, supleţe).
- Deplasare specifică;
- Viteza de reacţie specifică;
- Forţa specifică.
PLAN DE ANTRENAMENT
În funcţie de aceste testări fizice se concep programele de antrenament având în vedere atât planificarea turneelor sportivului cât şi de etapa în care se află acesta:
ETAPA PREGĂTITOARE
ETAPA PRECOMPETIŢIONALĂ
ETAPA COMPETIŢIONALĂ
ETAPA DE TRANZIŢIE
ATENŢIE VOLUM ŞI INTENSITATE
În funcţie de evoluţia sportivului din turnee
REFACERE
În timpul competiţie după un meci dar şi după terminarea competiţiei
ANTRENAMENTE
Ab. Wheel Roller
Daniel Tudorache
Abdomene / TRX
Daniel Tudorache
Tracţiuni TRX
Daniel Tudorache
Flotări
Daniel Tudorache
EŞTI INTERESAT?
Dacă dorești să îți îmbunătățești și să îți perfecționezi cunoștințele în domeniul pregătirii fizice, completează formularul sau contactează-mă direct la numărul +4 0722 305 458 și vom discuta în cel mai scurt timp.
CE SPUN SPORTIVII
