TRAIN WITH ME
Sunt disponibil pentru o colaborare cu jucătorii profesioniști din circuitele ITF, WTA sau ATP ca preparator fizic.
Anii petrecuţi în tenisul de performanţă, participând la numeroase turnee WTA, ATP, MASTERS şi GRAND SLAM-URI, m-au ajutat să înţeleg foarte bine lucrurile cu care se confruntă un jucător profesionist.
Atunci când vorbim de un program personalizat al pregătirii fizice, trebuie luate în calcul informaţiile antrenorului de tenis referitoare la mijloacele de pregătire folosite în antrenamentele de tenis precedente dar şi viitoare, turneele ce urmează a fi disputate şi analiza biochimică.
În funcţie de aceşti parametrii se poate întocmi o planificare personalizată, totodată fiindu-mi cunoscute evaluarea şi testarea fizică a sportivului.
ANTRENOR PERSONAL
Putem colabora pentru a dezvolta pregătirea fizică specifică şi nespecifica astfel încât să obţii rezultatele dorite prin două modalităţi:
- Prin a fi prezent pe o perioadă delimitată la locul de activitate personal (Bucureşti);
- ONLINE, prin programe trimise la distanţă;
Pentru o colaborare eficientă, chiar şi de la distanţă, este necesară evaluarea şi testarea fizică efectuate personal fie la baza sau clubul unde activează sportivul fie la locul de desfăşurare al activităţii mele personale (Bucureşti).
COLABORARE ONLINE
Păstrăm legătura în permanenţă
La fiecare 2 zile este necesară o discuţie pentru a fi la curent cu evoluţia din timpul antrenamentului efectuat.
În funcţie de feedbackul primit de la sportiv programul poate fi uşor adaptat indiferent că suntem faţă în faţă sau se lucrează la distanţă.
ANTRENAMENTE
Lecţii pentru dezvoltarea vitezei de reacţie specifică
Exerciţiu Echilibru
SORANA CÎRSTEA
Exercițiu schimbare direcție cu lovirea mingii
MARIUS COPIL
Exerciţiu forţă compensatorie
FLORIN MERGEA
Exerciţiu cu mingea medicinală
SORANA CÎRSTEA
Exerciţiu poziţie returnare serviciu
MARIUS COPIL
Exerciţiu aşezare vole
PATRICK GRIGORIU
Dorești să te diferențiezi prin obținerea unui avantaj competitiv în tenis?
Ai la dispoziție două opțiuni. Completează formularul alăturat sau contactează-mă direct la numărul +4 0722 305 458.
După o discuție detaliată despre background-ul tău și obiectivele pe care le ai, îți recomand o evaluare și testare fizică. Pe baza rezultatelor obținute, poți alege fie programele de pregătire fizică online, fie sesiuni de antrenament live. Momentan, mă găsești în București și sunt pregătit să te însoțesc pe drumul către succesul în tenis!
CE SPUN SPORTIVII
