PREGĂTIRE FIZICĂ

Ai citit ultimul ARTICOL?

Pregătirea Fizică pentru un Parcurs Cât Mai Eficient într-un An Competițional în Tenisul de Înaltă Performanță

DEDICAT PERFORMANȚEI

PROGRAME ONLINE PREGĂTIRE FIZICĂ

Prin programele online putem colabora indiferent de locația în care te afli.

Programele de pregătire fizică sunt personalizate în funcție de nivelul fiecărui sportiv (nu există un șablon predefinit, nu sunt „copy/paste”) și totodată în funcție de „MOMENTUL ÎN CARE SE AFLĂ SPORTIVUL” (într-o săptămână de turneu, premergătoare turneului sau de tranziție/după turneu);
În funcție de pachetul ales se pot întocmi microcicluri săptămânale cu 3 programe-ședințe pe săptămână sau 5 programe-ședințe pe săptămână. Se poate opta pentru furnizarea antrenamentului în format PDF sau în format PDF cu suport VIDEO. Prețul pachetului variază pentru pachetul ce conține și videoclipuri demonstrative;
În fiecare pachet de „program online” se oferă consiliere telefonică săptămânală (la sfârșit de săptămână);
La cerere, evaluarea (specifică / joc sau antrenament de tenis) și testarea fizică se pot face la locația sportivului.
Sportivul este evaluat și testat fizic într-o perioadă prestabilită o dată la 3 sau maxim 4 luni desfășurată în 3 sau maxim 4 zile cu un cost suplimentar fiecărei zilei ce nu este inclus în prețul inițial pentru „programele online”;

PROGRAME ONLINE

MAI MULTE DETALII

Diploma Excelenta Daniel Tudorache IFWSA — Diplomă Excelență Daniel Tudorache IFWSA

Diploma psihologie sportiva Daniel Tudorache — Diplomă Psihologie Sportivă Daniel Tudorache

Am dezvoltat acest website pentru antrenorii de tenis, preparatorii fizici şi sportivii care doresc dezvoltarea cunoştinţelor și abilităților în pregătirea fizică pentru a atinge înalta performanță.

Misiunea mea este aceea de a împărtăși cu voi fundamentele și secretele acumulate în cei peste 25 de ani de experiență. Vreau să ajut comunitatea de preparatori fizici şi antrenori atât din România cât şi de peste hotare să îşi atingă potenţialul maxim printr-o formare profesională inovativă adaptată la nevoile aflate într-o permanentă schimbare în lumea tenisului de câmp.

METROLOGIE SPORTIVĂ

În domeniul sportiv, antrenamentul susținut de analiza condiției fizice și colectarea datelor a devenit esențial.

Am investit constant în cele mai performante și inovative dispozitive. Echipamentele și dispozitivele de măsurare ne ajută în conturarea unei imagini clare și exacte asupra condiției fizice a unui sportiv și totodată în crearea unei fișe pentru o analiză pe termen lung.

Datele înregistrate sunt stocate într-un profil personal pentru fiecare sportiv. La fiecare testare/măsurare, datele sunt adăugate în profilul sportivului, obținându-se astfel un raport cu progresul sau regresul sportivului într-o perioadă determinată de timp.

MAI MULTE DETALII

METROLOGIE SPORTIVĂ

Galerie Foto/Video Seminarii Pregătire Fizică

DESCOPERĂ PROGRAMELE ŞI MATERIALELE GRATUITE DEZVOLTATE SPECIAL PENTRU TINE.

JUNIORI

Pentru a atinge înalta performanţă, juniorii au nevoie de o dezvoltarea foarte bună a calităţilor motrice acestea fiind baza fundamentală. Prin acest website puteţi accesa programe sportive de pregătire fizică individualizate în urma unor evaluari si testări fizice.

JUNIORI

PREPARATORI FIZICI

Preparatorii fizici pot apela la experiența mea pentru a elabora antrenamente de pregătire fizică personalizate: microcicluri, mezocicluri din diverse perioade - pregătitoare, precompetițională, competițională și de tranziție. Sunt aici să te ajut!

PREPARATORI

JUCĂTORI PROFESIONIŞTI

Jucătorii de tenis pot conta pe o analiză motrică atentă din partea mea. În urma căreia, vor primi sfaturi valoroase pentru îmbunătățirea performanțelor, dezvoltarea abilităților și consolidarea tehnicilor. Te pot ajuta să treci la nivelul următor!

JUCĂTORI

ANTRENEAZĂ-TE CU MINE

Anii petrecuţi ca preparator fizic în tenisul de performanţă, participând la numeroase turnee WTA, ATP, MASTERS şi GRAND SLAM-URI, m-au ajutat să înţeleg foarte bine lucrurile cu care se confrunta un jucător profesionist.

„Cu seriozitate și determinare, te pot ajuta să îți depășești propriile limite.”
Daniel Tudorache

ANTRENEAZĂ-TE CU MINE

MAI MULTE DETALII

SEMINARII PREGĂTIRE FIZICĂ

Din 2019 susţin seminarii de pregătirf Fizică ce se adresează tuturor celor implicaţi în tenisul de câmp. Antrenorii, juniorii şi cei care îşi doresc să devină preparatori fizici au posibilitatea să asimileze cunoştinţele de bază în ceea ce priveşte pregătirea fizică a sportivilor. Totodată cei ce deţin cunostiintele esenţiale de pregătire fizică vor putea participa la seminariile pentru avansaţi. Fiecare seminar de pregătire fizică va avea o tematică prestabilită ce poate fi consultată pe acest website.

SEMINARII

MAI MULTE DETALII

MISIUNE, VIZIUNE, VALORI

Misiunea Mea

Să ajut comunitatea de preparatori fizici şi antrenori din România şi de peste hotare să îşi atingă potenţialul maxim printr-o formare profesională inovativă adaptată la nevoile aflate în permanentă schimbare din lumea tenisului.

Viziune

Să ajung lider de piaţă la nivel global în formarea profesională a preparatorilor fizici şi antrenorilor cu specializarea în tenis.

Valori

INTEGRITATE
Cred că încrederea este o condiţie fundamentală pentru a avea o afacere de succes. De accea, integritatea reprezintă o valoare fundamentală.
Totul se reduce la a fi deschis, cinstit şi respectuos în orice moment cu sportivii şi colaboratorii mei.

PERFORMANŢĂ
Scopul meu nu este doar să îndeplinesc cerințele sportivilor ci să depășesc așteptările lor. Nu fac compromisuri în ceea ce privește calitatea serviciilor oferite.

EXCELENŢĂ
Sportul este fundația tuturor serviciilor oferite, iar excelența este una din valorile esențiale.

DESPRE MINE

CE SPUN SPORTIVII

"Colaborarea de-a lungul timpului cu Dan m-a ajutat să îmi îmbunătățesc deplasarea specifică în teren prin exercițiile de agilitate și forță explozivă. Cantonamentele de pregătire iarna, la altitudine, m-au ajutat să dezvolt rezistența!"

Irina-Camelia BeguJucătoare profesionistă de tenis

"Daniel a avut abilităţile de a mă antrena, dezvoltându-mi calitatea jocului prin pregătirea fizică."

Marius CopilJucător profesionist de tenis

"În opinia mea, Daniel Tudorache a atins un nivel excepţional în profesia de pregătire fizică şi nu aş ezita să îl recomand altor jucători de top la nivel mondial."

Sorana CîrsteaJucătoare profesionistă de tenis

"Fără nicio urmă de îndoială, abilitatea lui Daniel de a înţelege şi a antrena cele mai subtile aspecte în pregătirea fizică a adus un beneficiu enorm atât pentru creşterea performanţei cât şi sănătăţii mele."

Florin MergeaJucător profesionist de tenis

"Cred că Daniel Tudorache este un antrenor de pregătire fizică de neegalat. Dedicația și pasiunea sa pentru tenis îl transformă într-o resursă inestimabilă pentru orice jucător profesionist de tenis."

Georgia Andreea CrăciunJucătoare profesionistă de tenis

"Daniel Tudorache m-a ajutat la îmbunătăţirea echilibrului şi a vitezei de reacţie, lucruri esenţiale în jocul de dublu."

Horia TecăuJucător profesionist de tenis

"Numele meu este Briana Szabo și lucrez cu Daniel Tudorache din 2015. În toți acești ani, a fost un sprijin solid pentru mine, ajutându-mă să mă dezvolt atât pe teren cât și în jocul meu. Colaborarea noastră, deși în mare parte este online, este eficientă și constantă, fie că sunt la turnee sau în pregătire acasă."

Briana SzaboJucătoare profesionistă de tenis